Como carregar amor, confiança e entusiasmo um pelo outro através de tempestades cotidianas e rotina familiar? Uma única receita não existe. Mas você pode aproveitar a experiência de casais que encontraram o caminho para a felicidade juntos.

Manter a gravidade dos sentimentos e o interesse mútuo após cinco, dez, quinze anos de casamento – é possível? Ou devemos chegar a um acordo com o fato de que o amor inevitavelmente se transforma em um hábito? Mas se o romance deixar o relacionamento, apenas as obrigações permanecem no casamento. E esses sindicatos serão mais cedo ou mais tarde. É possível evitar a degeneração do amor na rotina e as paixões são indiferentes? De acordo com a psicoterapeuta Esther Perel, autora do livro “Propagação em cativeiro”, o segredo é encontrar um equilíbrio entre nossa necessidade de liberdade e auto -expressão, por um lado, e o desejo de proximidade e unidade com um parceiro – no outro. Aqui estão alguns segredos daqueles que fizeram isso

Eles apóiam o estado de “apaixonado”

Quando nos apaixonamos por alguém, parece que nosso escolhido é a própria perfeição. Ele aparece em nossos olhos o mais atraente, inteligente, alegre. E então, se os sentimentos de mútuos, as relações se desenvolvem no crescimento: nos esforçamos para se fundir, esquecendo as fronteiras e ignorando os pontos da

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incompatibilidade. Mas o tempo passa e o foco muda: as discrepâncias em gostos e visões estão se tornando mais perceptíveis, e o que parecia uma bizarra doce começa a irritar. E aqui muitos cometem um erro – eles aceitam a originalidade de um parceiro para um sinal de seu “alienígena” e, com um suspiro, vá em busca de uma opção mais adequada. Mas o mesmo acontece com outro parceiro.

“Propagação em cativeiro. Como conciliar erotismo e vida “

“O amor dura três anos”, disse o romancista francês Frederick Begbed. “O barco do amor caiu sobre a vida cotidiana”, o poeta russo Vladimir Mayakovsky reclamou muitos anos antes dele.

O psicólogo Marcel Zentner e seus colegas da Universidade de Genebra estudaram cerca de 500 casais para compatibilidade e não encontraram combinações especiais de características pessoais que determinam a durabilidade da união – com a mesma exceção: a capacidade de apoiar “ilusões positivas” 1 . Homens e mulheres que, após os primeiros anos de vida juntos, continuaram acreditando que seu parceiro é ideal para eles em quase todos os aspectos, não apenas permaneceu juntos até a velhice, mas também ficou satisfeito um com o outro. Claro, isso não significa que devemos fechar os olhos para o comportamento inadequado do cônjuge. Mas a criticidade excessiva (sob a máscara de objetividade, franqueza ou até preocupação por outra coisa) no final ameaça se transformar em solidão e decepção nas pessoas.

Eles estão sempre em busca de algo novo

O tédio pode ser um problema sério para um relacionamento romântico. Reuniões monótonas no jantar, um buquê de flores em 8 de março, o fim de semana passado em viagens exaustivas às lojas – tudo isso cria um sentimento de rotina, alienação e aquece o descontentamento mútuo. Em um estudo, os parceiros que se queixaram de tédio após sete anos de casamento, após nove anos, ficaram menos felizes e satisfeitos com as relações. Pelo contrário, casais que tentaram o tempo todo procurarem uma fonte de novas impressões e sensações, não importa o quê, mantiveram interesse um no outro.

Para trazer um gole de ar fresco para um relacionamento, não é necessário iniciar viagens aventureiras, subir nas montanhas juntas ou pular com um pára -quedas. Você pode começar com uma pequena aventura: transforme o aniversário do seu cônjuge em um jogo com bugs de adivinhação, inscreva -se juntos em um estúdio de dança, faça presentes inesperados. Não se esqueça do sexo: também há um escopo para experimentos. Não é por acaso que muitos são jogos emocionantes de reprodução de papéis. A oportunidade de se libertar da história geral, ser outra pessoa e imaginar um ente querido na imagem de um estranho misterioso, apenas alimenta a atração mútua.

Eles valorizam a liberdade um do outro

Estamos procurando apoio e cuidado na família. Mas a ideia de que um parceiro precisa de nós e não pode viver sem nós nos impede de percebê -lo como um amante. O romance no casamento está entorpecido. O que nos causa sentimentos dos pais ao mesmo tempo reduz um impulso erótico, diz a psicoterapeuta Esther Perel. “O fogo precisa de ar. Desejo precisa de espaço. Se você deseja manter a paixão, respeite a liberdade de um parceiro “, ela aconselha.

Primeiro dê uma olhada mais de perto no parceiro. O que lhe interessa? O que o cativa, que é uma fonte de paixão por ele? “Quando vemos um ente querido em seus elementos, ele está se transformando e se tornando bonito”, diz Esther Perel. – Apoie seus hobbies. Mostre a ele que você admira seus sucessos. Lembre -se: nossa paixão pela vida não é apenas aquilo que nos inspira e dá energia. Se nós mesmos nos sentirmos livres, brilhantes, criativos, nos tornamos mais atraentes para um parceiro “.

Eles não são muito sérios

Casais que apreciam a oportunidade de rir bem e de tempos em tempos se provocam livremente, têm mais chances de manter o calor das relações. Para muitos, um senso de humor é uma ótima maneira de não apenas se animar e um parceiro, mas também de cumprir a tensão ou evitar conflitos. Claro, aqui você precisa levar em consideração sua compatibilidade: alguns casais adoram explodir, outros preferem humor intelectual e organizar batalhas verbais virtuosas, outros não se combinam com empates engraçados. “O riso é uma manifestação do lado do jogo do relacionamento”, explica Laura Kurtz, psicóloga social da Universidade da Carolina do Sul, “essa é a chave para seu efeito terapêutico: o riso dá a espaçoso à nossa criança interior, remove a defesa psicológica e nos permite ser você mesmo “. E que papel o riso desempenha em seu relacionamento? Tente experimentar: invente apelidos engraçados, veja uma boa comédia no domingo à noite. E se seu parceiro disser algo que o irrita, tente responder com uma piada, em vez de começar a se defender.

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